Finski naučnici otkrili: Kakav je uticaj saune na srce

0
1419
blank

Polusatni boravak u sauni ima pozitivan učinak na srce i krvne sudove, koji je sličan učinku umjerene tjelovježbe, objavili su finski naučnici sa univerziteta u Kuopiu.

Novi nalazi mogu objasniti ranije uočeno smanjenje rizika za bolesti srca i demenciju kod osoba koje često posjećuju saunu.

Istraživači dodaju kako sauna djeluje kao prirodan diuretik jer poticanjem znojenja dovodi do snižavanja krvnog pritiska i smanjenja opterećenja za srce.

U studiji su korišteni podaci za 102 osobe u dobi od 40 do 60 godina, a objavio ih je Journal of Human Hypertension.

Prema ranijim istraživanjima, pozitivan učinak saune je najjače izražen kod osoba koje je posjećuju tri do sedam puta sedmično.