Close Menu
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Facebook X (Twitter) Instagram
Facebook X (Twitter) Instagram
Sandzacke.rs
PRETPLATA
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Sandzacke.rs
Home»Lifestyle»Zdravlje»Istraživanje / Naučnici upozoravaju: Kokosovo ulje je štetno za zdravlje

Istraživanje / Naučnici upozoravaju: Kokosovo ulje je štetno za zdravlje

Sandzacke.rs13/01/20180
Podijeli Facebook Twitter Copy Link Email Telegram
Pixabay/Ilustracija
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Copy Link

Kokosovo ulje štetno je kao goveđi loj i maslac, tvrde američki naučnici.

To ulje sadrži zasićene masne kiseline koje mogu podići nivo “lošeg holesterola”, stoji u smjernicama Američkog udruženja za srce.

Kokosovo ulje obično se prodaje pod oznakom zdrave namirnice i neki tvrde da su njegove masti bolje od ostalih zasićenih masnih kiselina.

AHA, međutim tvrdi da za to nema naučnih dokaza.

Životinjske masti ili loj obično se smatraju štetnima za zdravlje, dok se biljna ulja, poput maslinovog i suncokretovog, drže boljim opcijama.

Teorija se temelji na tome koliko sadrže određene vrste masnoće, zasićenih masnih kiselina.

Konzumacija hrane bogate zasićenim masnim kiselinama može povisiti nivo “lošeg ili LDL holesterola” u krvi, što može dovesti do začepljavanja žila i povećati rizik moždanog i srčanog udara.

Prema AHA-i, 82 posto masti u kokosu čine zasićene masne kiseline. To je više nego u maslacu (63 posto), goveđem loju (50 posto).

Neki ljudi smatraju da kombinacija masnoća čini kokosovo ulje zdravim, no stručnjaci kažu da za to nema uvjerljivih dokaza.

Zato savjetuju da se ograniči unos zasićenih masnih kiselina, zamijenjujući neke od njih nezasićenim uljima biljnog porijekla, poput maslinovog i suncokretovog.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Vezani članci

Zašto je važno da ne preskačete sufur tokom ramazana

12/03/2025

Zašto je tokom ramazana potrebno konzumirati lagane obroke za iftar

02/03/2025

Sezona je virusa: Otkrijte tajnu domaćeg eliksira za jačanje imuniteta

07/01/2025
NAJNOVIJI ČLANCI

Protest studenata ispred suda u Novom Pazaru zbog pritvorenih aktivista iz Novog Sada

16/05/2025

Škola u Sjevernoj Makedoniji nazvana po Aliji Izetbegoviću

16/05/2025

Promovisan novi broj Novopazarskog zbornika u Sarajevu

16/05/2025

Novi Pazar obilježio Međunarodni dan porodice uz poruke zajedništva i solidarnosti

16/05/2025

U Prijepolju svečano otvoren rekonstruisani dvorišni prostor u stambenom bloku Stadion

15/05/2025
  • O nama
  • sandzacke.novine@gmail.com
  • privacy
  • Impressum
© 2011-2024 Sandzacke.rs

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.