Valerijana je prirodni antidepresiv, sedativ, homeopatik, analgetik, antidot, antiinflamatorik, antispazmotik, diuretik, tonikum i antioksidant.
Valerijanina učinkovitost u borbi protiv stresa, uznemirenosti, tjeskobe, ljutnje te većine negativnih i napetih emocija, ljekarski je dokazana.
Valerijana, odnosno, macina trava, se koristi u narodnoj medicini još od vremena davne Grčke, pa sve do danas, od ranjenika i vojnika pa do žena s menstrualnim i predmenstrualnim tegobama. Sam naziv ove biljke potječe od latinske riječi “valere” što znači “biti zdrav, biti dobro”.
Valerijana pomaže kod mnogobrojnih stanja, protiv lošeg sna i nesanice, osjetljivosto, nervoze, stresa i razdražljivosti. Pomaže i kod vrtoglavice, hipohondrije, depresije, znojenja dlanova, ubrzanog rada srca. Protiv treme i loše koncentracije. Odlična je protiv bolesti želuca i crijeva, poput povraćanja, nadutosti. Dosta je djelotvorna kod ublažavanja bolesti dišnih organa, kod visokog pritiska, bolesti mokraćnih kanala.
Za mirniji san uzmite tri kapi tinkture valerijane prije spavanja koje možete kupiti u svakoj apoteci. Ako ne pomognu u uspavljivanju, pokušajte ih uzeti tokom dana kako biste barem ublažili stres.