Close Menu
Sandzacke.rs
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
    • Dijaspora
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Facebook X (Twitter) Instagram
Sandzacke.rs
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
    • Dijaspora
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Sandzacke.rs
Home»Lifestyle»Zdravlje»Probajte: Jedite 3 hurme dnevno i ovih 5 stvari će se dogoditi vašem tijelu!
Zdravlje

Probajte: Jedite 3 hurme dnevno i ovih 5 stvari će se dogoditi vašem tijelu!

Sandzacke.rsBy Sandzacke.rs15/01/2019Nema komentara2 Mins Read
Podijeli Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Copy Link
blank
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Copy Link

Da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste počeli jesti datule/hurme svaki dan? Većina ljudi i ne razmišlja puno o hurmama i njihovom značaju. Međutim, to se pod hitno treba promijeniti…

Hurme su veoma značajne za naše zdravlje i donose mnoge zdravstvene prednosti. Ako budete jeli tri hurme dnevno, primjetit ćete mnoge dobre stvari, piše “Megagiga“.

Bogatstvo hranjivim materijama

Hurme imaju nutritivne vrijednosti. Unosom 3 hurme dneveno, unijet ćete dovoljno vitamina. Sadrže kalijum, bakar, magnezijum, mangan, vitamin B-6, vlakna…

Poboljšanje probave

Hurme su odlične za probavu. To je zbog vlakana koje sadrže, a smanjuju i rizik od raka debelog crijeva. Preporučuju se i za liječenje hemoroida.

Smanjenje bola

Bogate su magnezijumom koji ima antiupalno dejstvo, te zbog toga ublažavaju bolove i smanjuju otoke. Istraživanja su pokazala da prisustvo magnezijuma smanjuje atrertijsku upalu i rizik za bolesti srca. Takođe djeluje i na druge upale, kao što je atrritis.

Zdrava trudnoća

Istraživanja su pokazala da hurme utiču na trudnoću i porođaj. Donešen je zaključak da su žene koje su jele hurme posljednje 4 sedmice trudnoće, imale lakši porođaj. Hurme pomažu i mršavljenju nakon trudnoće.

Liječenje visokog pritiska i moždanog udara

Magnezijum u hurmama je koristan u smanjenju visokog krvnog pritiska. Mnogi ljudi su na lijekovima zbog visokog pritiska, a ovo voće može te lijekove učiniti nepotrebnim.

Kalij koji je dio hurmi, pomaže rad srca i smanjuje krvni pritisak. Ispitano je i kako hurme djeluju na rizik od moždanog udara.

Bilo je 7 studija koje su pokazale da magnezijum smanjuje rizik moždanog udara za 10% za svakih 100 mg magnezija koje unesete dnevno.

Bolji rad mozga

Sprovele su se mnoge studije koje su proučavale uticaj sastijaka hurmi na zdravlje mozga. Utvrđeno je da kada imate dovoljno vitamina B-6, vaš mozak radi bolje.

To znači da se možete više fokusirati i procesirati informacije. Humre čine mozak spremnim za učenje.

Recept sa hurmama za mnoga oboljenja koji biste trebali probati i kao preventivu:

Trebate:

5 hurmi
5 šljiva
kašika mljevenog lana

Upotreba:

Koristite 12 dana prije svakog obroka, a zatim napravite pauzu 12 dana. Pomoći će vam i u brzom gubitku kilograma.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Copy Link
Previous ArticleNovi Pazar: Već mjesec dana građani ne mogu da obave bilo kakav posao u katastru
Next Article U Novom Pazaru uhapšene još dvije osobe osumnjičene za terorizam
blank
Sandzacke.rs

Vezani članci

Zašto je važno da ne preskačete sufur tokom ramazana

12/03/2025

Zašto je tokom ramazana potrebno konzumirati lagane obroke za iftar

02/03/2025

Sezona je virusa: Otkrijte tajnu domaćeg eliksira za jačanje imuniteta

07/01/2025
Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Morate biti prijavljeni da biste objavili komentar.

NAJNOVIJI ČLANCI

Privedeni osumnjičeni za brutalno razbojništvo na Rekreacionom centru u Novom Pazaru

Zukorlić iz Potočara: Srebrenica je lekcija koju moramo naučiti – genocid se nikada više ne smije ponoviti

Čedomir Jovanović povodom 30. godišnjice genocida: “Srebrenica je naša sramota i grijeh, veća nego ikad”

Al Jazeera Balkans i zvanično prestala s radom, Dalija Hasanbegović Konaković odjavila program

Zbog negiranja genocida u Srebrenici Karleuši otkazan nastup u Bosni

Najava novog rata? Netanyahu kazao Trumpu da bi Izrael mogao opet napasti Iran

Šešeljev i Vučićev odnos prema onome što se događalo ‘90-ih ostao je isti

Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
  • O nama
  • sandzacke.novine@gmail.com
  • privacy
  • Impressum
© 2011-2025 Sandzacke.rs. Sva prava zadržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.