Close Menu
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Facebook X (Twitter) Instagram
Facebook X (Twitter) Instagram
Sandzacke.rs
PRETPLATA
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Sandzacke.rs
Home»Lifestyle»Zdravlje»Zdravlje / Tri namirnice uz koje ćete ojačati imunitet nakon nagle promjene vremena

Zdravlje / Tri namirnice uz koje ćete ojačati imunitet nakon nagle promjene vremena

Sandzacke.rs02/11/20190
Podijeli Facebook Twitter Copy Link Email Telegram
Ilustracija: Pixabay
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Copy Link

Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa i prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije.

U tome nam mogu pomoći namirnice bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utječu na naš imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje, piše portal Stvar ukusa.

Med
Prirodni med je pun antioksidanata, enzima i minerala, uključujući cink, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum i selen. Također sadrži i vitamin B6 i tianin. Uklanja slobodne radikale iz organizma, a time samo poboljšava naš imunitet. U kombinaciji sa kurkumom, med je izuzetno moćan prirodni antibiotik.

Kurkuma
Biljka kurkuma porijeklom je iz Indonezije i južne Indije, a kroz historiju se koristila kao začin, tekstilna boja, ali i sredstvo za iscjeljenje. Bogata je vlaknima, mineralima i vitaminima, pa prema tome ima blagotvorne učinke na stanje našeg organizma. Ona je bogat izvor fitonutritijenta kurkumina, koji ima protivupalna svojstva, i koji čuva naš organizam od upalnih procesa, koji nastaju uslijed pada imuniteta.

Napravite svoj napitak za jačanje imuniteta, tako što ćete izrendati komadić đumbira, dodati kašičicu kurkume i iscijediti jedan limun. Sve to prelijte sa 4 čaše vode, dobro izmiješajte i ostavite u frižideru. Dvije čaše dnevno učinit će čuda za vaš imunitet.

Aloe vera
Osim snažnog regenerativnog učinka na kožu, aloe vera ima izuzetan efekat na balans u našem organizmu. Bogata je C i E vitaminom i može spriječiti da naš organizam dođe do stanja dehidratacije. Pored gela od aloe za njegu kože, možete je uzimati i kao sok.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Vezani članci

Zašto je važno da ne preskačete sufur tokom ramazana

12/03/2025

Zašto je tokom ramazana potrebno konzumirati lagane obroke za iftar

02/03/2025

Sezona je virusa: Otkrijte tajnu domaćeg eliksira za jačanje imuniteta

07/01/2025
NAJNOVIJI ČLANCI

Jemenski Huti u koordinaciji s Iranom izveli napad balističkim raketama na Izrael

15/06/2025

Iranske rakete ubile više osoba u Izraelu nakon izraelskih napada na skladište nafte u Teheranu

15/06/2025

Teška saobraćajna nesreća u Novom Pazaru, teško povrijeđen bračni par na motociklu

14/06/2025

Promjena režima u Iranu kao izraelska dugoročna ambicija

14/06/2025

Ministar odbrane Pakistana: Stojimo uz Iran na svaki mogući način, mogli bismo svi biti meta

14/06/2025
  • O nama
  • sandzacke.novine@gmail.com
  • privacy
  • Impressum
© 2011-2024 Sandzacke.rs

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.