Close Menu
Sandzacke.rs
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
    • Dijaspora
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Facebook X (Twitter) Instagram
Sandzacke.rs
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Vijesti
    • Sandžak
    • Regija
    • Svijet
    • Crna hronika
    • Crna Gora
    • Srbija
    • Dijaspora
  • Sport
  • Kultura
  • Bošnjaci
  • Stav
  • Magazin
  • Lifestyle
  • Retrovizor
Sandzacke.rs
Home»Info»Otkrijte tajne najzdravijeg voća: Zašto se post prekida hurmama?
Info

Otkrijte tajne najzdravijeg voća: Zašto se post prekida hurmama?

Sandzacke.rsBy Sandzacke.rs12/04/2023Updated:12/04/2023Nema komentara2 Mins Read
Podijeli Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Copy Link
blank
Foto: Pexels
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Copy Link

Mjesec ramazan poseban je po mnogo čemu, a između ostalog, poseban je po tome i što je ovo mjesec posta.

Stručnjaci kažu da je u mjesecu ramazanu najkritičniji period za vrijeme iftara (prekid posta), zbog toga što ljudi puno jedu, svašta jedu. Vrlo je važno, naprimjer kako se omrse, jer organizam se nakon nekoliko sati gladovanja susreće sa hranom.

Stoljećima unatrag poslanik Muhammed preporučivao je da se post prekida sa hurmom, sodno hadisu, “Kada se neko od vas iftari, neka se iftari hurmama, a ako ih nema, neka se onda iftari vodom, jer je ona čista!”.

Ovaj Poslanikov savjet, koji naglašava da je tijelu potreban prirodni šećer i jak izvor vlakana, naučnici danas preporučuju. Neki naučnici kao alternativu za hurme su našli u maslinama.

Hurme su bogate vlaknima i snažan su izvor hranjivih tvari koje sprečavaju probleme sa želucem i intestalnom metaplazijom. Zbog ovih hranjivih tvari, ali i antioksidanskog dejstva, preporučeno je da se postači prvo omrse hurmom.

Nakon višesatne gladi, ono što je najpotrebnije tijelu jeste šećer. Upravo je hurma bogata time, te je zbog toga vrlo važno da se postač iftari hurmom, jer tijelo uzme ono što mu je najpotrebnije, i pošto ne uzima neku tešku hranu, neće doći do problema s nadutošću i probavnim smetnjama.

Osim toga, budući da daju osjećaj sitosti, umjesto pretjerane konzumacije hrane, iftar bude proporcionalan. Nakon hurme, vode i čorbe, postač već osjeća blagu sitost i na taj način se osigurava ravnoteža tijela.

Hurme su, također, mnogo bogate vitaminom B, a vitamin B omogućava da se ćelije brzo regenerišu. Pored toga, bogate su magnezijom, a magnezij smanjuje rizik od zdravstvenih problema kao što je slabost, glavobolja i stres tokom dana.

S druge strane, ukoliko nema hurmi, stručnjaci preporučuju da se postač iftari maslinama. Preporučuju se dvije, malo slane masline, i čaša vode. Baš kao i hurme, masline s visokim sadržajem vlakana učinkovite su za zdravlje želuca. Masline, također, sadrže tvari koje stimulišu rad hormona u tijelu, prenosi Radiosarajevo.ba.

hurme post ramazan
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Copy Link
Previous ArticleU Novom Pazaru 21 divlja deponija, veliki problem životinjski otpad
Next Article SPALJIVANJE PROJEKTA ALBANIZACIJE: Kako smo protjerali Azizija iz Sandžaka
blank
Sandzacke.rs

Vezani članci

Privedeni osumnjičeni za brutalno razbojništvo na Rekreacionom centru u Novom Pazaru

12/07/2025

Zukorlić iz Potočara: Srebrenica je lekcija koju moramo naučiti – genocid se nikada više ne smije ponoviti

12/07/2025

Zbog negiranja genocida u Srebrenici Karleuši otkazan nastup u Bosni

12/07/2025
Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Morate biti prijavljeni da biste objavili komentar.

NAJNOVIJI ČLANCI

Novi Pazar na rubu ekološke krize: Mještani blokirali deponiju smeća Golo brdo, otpad se ne odvozi već tri dana

Privedeni osumnjičeni za brutalno razbojništvo na Rekreacionom centru u Novom Pazaru

Zukorlić iz Potočara: Srebrenica je lekcija koju moramo naučiti – genocid se nikada više ne smije ponoviti

Čedomir Jovanović povodom 30. godišnjice genocida: “Srebrenica je naša sramota i grijeh, veća nego ikad”

Al Jazeera Balkans i zvanično prestala s radom, Dalija Hasanbegović Konaković odjavila program

Zbog negiranja genocida u Srebrenici Karleuši otkazan nastup u Bosni

Najava novog rata? Netanyahu kazao Trumpu da bi Izrael mogao opet napasti Iran

Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
  • O nama
  • sandzacke.novine@gmail.com
  • privacy
  • Impressum
© 2011-2025 Sandzacke.rs. Sva prava zadržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.